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古畑星夏さん

セルフケアは
なりたいわたしへの近道

古畑星夏

「自信を持って体を見せるためにも、ボディケアは仕事の一部」
と話すのは、
モデルや女優として活躍する古畑星夏さん。
セルフケアは将来の自分への投資だと
考える古畑さんは、
一体どんなルーティンを
実践しているのでしょうか。
毎日続けるためのコツに加え、最近意識し始めたという
バストについても伺いました。

Day Time Care 日中の日焼け対策は将来への投資

日差しの強い夏場はもちろん、冬場であっても日焼け止めを365日欠かすことはありません。というのも、美しく年齢を重ねている方に美の秘訣を伺うと「日焼け止めは絶対に塗りなさい」と皆さん口にするため。過去にきちんとお手入れを行ってきたからこそ、今もきれいなのだと感じます。わたしもそんな風に歳を重ねていきたいので、日々のお手入れは続けていきたいなと。セルフケアは将来への投資だと考えて今は取り組んでいます。

それからもうひとつ意識していることは、「お水をたくさん飲むこと」です。これまであまりお水を飲まなかったのですが、美に関心の高い方は皆さんお水をたくさん飲みますよね。飲みはじめてからは、からだの巡りがよくなった気がするので、当たり前のことが大切なのだと身をもって感じています。

セルフケアってなんとなく始めて、目的のないまま行うとなかなか続かないと思うんです。「きれいになって、あの洋服が着たい」「好きな人を振り向かせたい」といった目標があれば、毎日でも続くのではないでしょうか。

Night Time Care 短時間のケアをコツコツと積み重ねて

モデルをはじめたときからお風呂でのマッサージは欠かさず行っています。疲れやむくみはその日のうちに解消した方がいいと考えているため毎日続けていますが、正直面倒だと思うこともしばしば...。そこでわたしはお風呂でからだを洗うついでに、5分程度のボディケアをしています。ここにも自分なりのこだわりがあって、以前はハンドマッサージを行っていたのですが、結構力が必要なので日々続けるのは大変。簡単にケアできるマッサージブラシを投入して、短時間でケアを行うようにしています。

最近では、「ナイトブラ」というワードも注目され、バストについて考えさせられるきっかけになりました。それからは、バストのお手入れにも力を入れて、二の腕からバストにかけて双方のマッサージを行っています。お風呂あがりに入念にマッサージをする、といったことはわたしの性格上続かないため、何かのついでに短時間でもケアを行うという意識で続けています。たまの念入りなケアよりも、ちょっとした積み重ねのケアを今は大切にしています。

セルフケアは"他人から見られるわたし"のためではなく"自信がつくための自己満足"でいいと思っています。だからこそ、自分なりの方法でもとにかく始めてみることが大事。なりたい自分をイメージしながらセルフケアを行うことで、きれいへの近道になるのだと感じています。

※本記事はご本人へのインタビューを基に作成しております。効果・効能を保証するものではありません。

AMPHIの提案する昼も夜も、重力から
バストをケアする新習慣

「Day Up Bra」 &「Night Up Bra」

NEW

デイアップブラ

¥4,620(税込)〜

重力に負けない、バストケア

デイアップブラ

バストを「重力」から守る新しい発想のブラジャー。さまざまな姿勢のときでも、カップ肌側のバストケアシートがバストに密着して、バストが動かず、つけるだけで、気軽にバストケア。「無重力状態に近いまる胸」にととのえることで、重力によるバストの皮ふ伸びを抑えます。

「これまでバストに関して無頓着だった私。自分のバストサイズをあまり計測せずにブラジャー選びをしていたので「ブラジャー=苦しい」というイメージを持っていました。『AMPHI』のデイアップブラに出合い、ブラジャーの概念がガラッと一変!きちんとワイヤーが入っているけれど締め付けない、それでいてフィット感があり、つけていても楽なのだとびっくり。自分のバストサイズにあったブラジャー選びをして、重力からバストを守ることは大切な"バストケア"なのだと、気づかされました。この出合いを機に、手持ちの下着は一式すべて買い換えようと思っています。」 (古畑さん)

ナイトアップブラ

¥3,630(税込)〜

夜の新習慣♪眠っている間も
バストをサポートする夜用ブラ

ナイトアップブラ

睡眠時に重力でひっぱられるバストを包みこむようにささえ、適正な位置に安定してくれるナイトアップブラ。睡眠中の不快感をやわらげて、ここちよい眠りへと誘います。下カップのサポート力があるので、くつろぎタイムなど立位でのバストもここちよくささえられる構造です。

「夜のバストケアに注目し始めたのは実はここ最近です。寝ている間に着けるものだから、違和感があるものは嫌ですよね。でもナイトアップブラは着けてみると肌にフィットする薄い生地感、肌馴染みの良さがとてもあって、「これは毎日着けていたい」と感じました。これからは、夜のバストケアの新習慣として取り入れていこうと思います。」(古畑さん)

※「バストケア」とは、からだのサイズを測って自分に合うブラをつけて、バストを重力から守ることです。

古畑星夏

古畑星夏

東京都出身のモデル、女優。ファッション雑誌『ニコラ』(新潮社)のオーディションでグランプリを獲得し、モデルデビュー。『Seventeen』(集英社)の専属モデルを務め、現在は『ViVi』(講談社)の専属モデルを務めるかたわら、NHK連続テレビ小説『半分、青い。』などTVドラマや映画で女優としても活躍している。

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